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 Hola, bienvenidos a mi blog "Cuidándome mejor" 

He llegado a una etapa de mi vida en la que me he enfocado un poco más a un estilo de vida saludable.

Desde adolescente hago ejercicio, fui varios meses al gimnasio, me anotaron en una academia de Bellydance, me pasaba todas las semanas haciéndome mascarillas caseras para el cabello y el "skin care" para cuidar mi salud de la piel, hacía caminatas muy de vez en cuando,  el cuidado personal era una de mis prioridades en la vida, pero sin duda alguna que  mi relación con la comida no ha sido para nada la mejor a lo largo de todos estos años, todo empeoró cuando empecé la facultad, todos esos años estudiando medicina, el estrés, la ansiedad, aislamiento, el covid, el sobrepeso me fue envolviendo en una red muy difícil de cortar, aunque yo misma tuviese las tijeras pero no sabía cómo usarlas. Eso de llevar una dieta saludable, una organización con las comidas del día a día era casi imposible de lograr, con tantas horas fuera de casa. Ahora que me encuentro viviendo en otro país, fue como volver a nacer y decidí darme una segunda oportunidad con el "cuidado personal" informándome cada día siendo autodidacta, aprendiendo de libros, y sobretodo de mi propia experiencia.

Obviamente mi contenido para mejorar hábitos de cuidado personal, siempre tiene que ir acompañado de la asesoría de profesionales de la salud, nutricionistas, y médicos de tu confianza, ya que las recomendaciones, consejos y experiencia personal que quiero compartir contigo son un complemento, para mejorar y crecer recíprocamente.

Muchas gracias por leerme y espero que el contenido que iré compartiendo sea de tu interés. Saludos!!!